生理期计算器_月经周期计算

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上次月经第一天

月经周期（天）

经期天数

本次经期-

下次月经-

排卵期-

周期规律是健康的重要标志

月经周期是指两次月经第一天之间的天数，正常范围21-35天，平均28天。经期持续2-7天，平均4-6天。

月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，情绪、压力、体重变化等都可能影响周期。

月经周期多少天正常？

正常月经周期21-35天，平均28天。经期2-7天，平均4-6天。周期提前或推后7天以内都属正常。如果周期不规律或经量异常，建议就医。

下次月经怎么预测？

上次月经第一天加上周期天数。比如上次10月1日、周期28天，下次约10月29日。提前或推后7天内都正常。

月经不规律怎么办？

记录3-6个周期，如果持续不规律（周期＜21天或＞35天），建议就医检查激素水平和B超，排除多囊卵巢、甲状腺疾病等。